Bewegungsmedizin

Bewegung und Beweglichkeit als natüliche Medizin.

Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche L&B Bewegungslehre mit ihren Bestandteilen

• Engpassdehnung (die "SchmerzfreiDehnung")

• Beweglichkeitskräftigung
  

• Ansteuerungstraining
  
  
  

Was ist Engpassdehnung?

In der Praxis werden in Einzelterminen oder in kleinen Gruppen die Engpassdehnungen als Basis der Bewegungslehre vermittelt.

Sie sind speziell entwickelte Dehnungsabläufe, die mit minimalem Zeiteinsatz größtmögliche Effekte erzielen. In den Engpassdehnungen kommen die Prinzipien der aktiven und passiven Dehnung, die isometrische, agonistische und antagonistische Anspannung, die aktive Ansteuerung sowie Bewegungsdehnung zur Anwendung. Sie sind hoch effektiv.

Das Erlernen und vor allem das Üben zu Hause wird mit Bildmaterial und DVD unterstützt.

Mein Ziel ist es, Ihnen zu zeigen, wie Sie sich immun gegen Schmerzen bewegen und ein Leben lang Ihre Beweglichkeit erhalten können.
                        

Sie können mehr erfahren unter: www.liebscher-bracht.com